Publicado en: 30/08/2023
VARIOS ESTUDIOS DICEN QUE SÍ, AL IGUAL QUE LA EXPERIENCIA DE MUCHOS CONSUMIDORES, PERO SE NECESITA MÁS INVESTIGACIÓN PARA CONFIRMARLO
El sueño ocupa alrededor del 25% de la vida y es fundamental para el bienestar psicofísico humano. Los problemas relacionados con el sueño no sólo perjudican la calidad de vida de las personas, sino que también pueden comprometer su salud.
¿Pueden las propiedades de la marihuana desarrollada a partir de semillas de cannabis ayudar a contrarrestar los trastornos del sueño y combatir el insomnio?
Sueño e insomnio: cómo funcionan y qué influencia tienen en el organismo
Que el sueño es fundamental para la salud humana se sabe desde hace mucho tiempo. El sueño es crucial por muchas razones: además de ralentizar las funciones fisiológicas, el sueño consolida y al mismo tiempo limpia la memoria, influye en el aprendizaje, la productividad e incluso la resolución de problemas. Pero eso no es todo: algunas investigaciones demuestran que el sueño también afecta al peso y a la salud del corazón.
El ciclo del sueño tiene tres fases: vigilia, fase no REM (alrededor del 75%) y fase REM, que en pocas palabras es la fase en la que soñamos y la actividad cerebral, a pesar de dormir, es muy intensa.
Por término medio, se debe dormir entre 7 y 8 horas, pero la cantidad de sueño necesaria para el descanso es individual, y las variaciones deben ser mínimas.
Si algo perturba el ciclo del sueño, hablamos de “disonancia” o, de hecho, de trastornos del sueño: el insomnio forma parte de ello con síntomas como dificultad para conciliar el sueño, mala calidad del sueño, despertar precoz. Las causas pueden ser fisiológicas (estrés, ansiedad, embarazo, menopausia) o externas al sujeto (por ejemplo, los turnos de noche en el trabajo). El insomnio puede mermar tanto la calidad de vida que puede convertirse en una afección incapacitante.
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¿Puede la marihuana ayudar a controlar los síntomas del insomnio?
Los efectos sedantes de la marihuana se conocen desde hace milenios, pero sólo con la investigación científica moderna se han obtenido algunas pruebas, que se investigarán con más estudios, de la capacidad de la marihuana para inducir un estado de relajación.
Durante décadas, la investigación científica ha investigado si la marihuana realmente promueve el sueño y combate el insomnio. Algunos de estos estudios muestran resultados alentadores: un análisis retrospectivo realizado en 2017 demostró que la marihuana de floracion rapida reduce el tiempo para conciliar el sueño en pacientes con insomnio en al menos 30 minutos y en aquellos que sufren otros trastornos del sueño en unos 15 minutos.
Además, una encuesta reciente de 1500 pacientes en Nueva Inglaterra mostró una reducción en el uso de medicamentos para dormir en pacientes que consumían marihuana.
Otro estudio de 2021 en el que se utilizó Sativex, un spray con dosis de THC y CBD, ofrece respuestas interesantes para los enfermos de dolor crónico: la marihuana parece facilitar el sueño de los pacientes.
Son precisamente los dos cannabinoides principales de la marihuana, el THC y el CBD, los que tienen un efecto sobre el sueño.
El CBD parece tener la capacidad de modular el receptor de serotonina 5-HT con efectos antidepresivos, ansiolíticos y neuroprotectores.
Una investigación de 2004 muestra que las dosis altas de CBD tienen un efecto sedante, a diferencia de las dosis bajas que tienen el efecto contrario. Un estudio de 2007 descubrió que el CBD y el THC aumentan los niveles de adenosina, un neurotransmisor que se une a los receptores A1 y A2, moléculas del cerebro que activan el sueño.
Sin embargo, otro estudio, realizado hace unos años, demostró cómo el consumo prolongado de marihuana puede empeorar la calidad del sueño, especialmente tras la abstinencia.
Un ensayo de 2013 evaluó los efectos del THC administrado por vía oral en el sueño de 13 fumadores crónicos de marihuana de semillas feminizadas: el THC y el 11-OH-THC (metabolito activo) redujeron la latencia del sueño y contrarrestar eficazmente la dificultad para conciliar. Un estudio de 2014 sobre el cannabidiol consideró “plausible” el uso del CBD para modular el sueño, pero subrayó la necesidad de seguir investigando.
Por lo tanto, es necesario seguir investigando el potencial de la marihuana sobre el insomnio y continuar la investigación con modelos animales y ensayos aleatorios; no obstante, cabe añadir que los informes, encuestas y revisiones sobre automedicación revelan que alrededor del 60 % de los consumidores encuentran beneficios en el consumo de marihuana legal contra el insomnio.
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En conclusión
La marihuana parece tener cierta eficacia como remedio contra el insomnio, pero aún se necesitan estudios sólidos, incluso teniendo en cuenta que algunas investigaciones sugieren que el consumo crónico puede tener el efecto contrario.
El efecto sedante y contra el insomnio de la marihuana parece deberse a su contenido en CBD y THC y a su interacción con el sistema endocannabinoide, especialmente con los dos endocannabinoides principales. Aunque todavía hay que realizar estudios para comprender la eficacia real de la marihuana, son numerosos los testimonios de personas que encuentran beneficios en el consumo de marihuana en diversas formas (vaporización o comestibles, por ejemplo) para dormir mejor.
Sin duda, las propiedades de la marihuana medicinal para combatir una enfermedad grave e incapacitante como el insomnio se investigarán en estudios e investigaciones en los próximos años. Sólo queda esperar acontecimientos.
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